W Gruncie Ruchu | Blog

Blog

article Image

100 przysiadów dziennie

mz 26 maja 2020 18:45 przykuc

Jakie czynności można robić w przykucu?

czytaj dalej

Trening w domu - wyzwania i rozwiązania

mz 26 maja 2020 18:37 homepractis

Trenowanie samemu w domu jest dla ciebie trudne? Szybko się nudzisz albo rozpraszasz?

czytaj dalej
article Image
article Image

Squat challenge dzień 10/30

mz 16 maja 2020 18:38 przykuc

Przykucnij - tam gdzie król piechotą chodzi!

czytaj dalej

Czaisz się, żeby dołączyć do AWGR Online?

mz 14 maja 2020 13:02 awgr online

To co widzisz na naszych mediach społecznościowych wydaje ci się za trudne? Zatrzymuje cię myśl, że to nie dla ciebie?

czytaj dalej
article Image
article Image

Jaka jest najczęściej używana substancja psychoaktywna na świecie?

mz 14 maja 2020 12:50 zdrowie

Nie ma nic złego w siedzeniu na krześle per se (szczególnie jeżeli robisz to świadomie), ale jak zawsze - chodzi o “dawkę” czyli ilość czasu jaką spędzamy w jednej pozycji... I tak samo jest z kofeiną - to nie sama substancja stanowi problem, ale to w jakich ilościach ją spożywamy.

czytaj dalej