COLD REST MEDICINE czyli świadome morsowanie
29/11-1/12

Zapraszamy was na weekend z naturą - w przepięknym miejscu, gdzie człowiek żyje w zgodzie z naturą, gdzie ciszę wypełnia szum strumyka i śpiew ptaków, którego wyciszająca atmosfera sprzyja poznawaniu siebie w kontakcie z zimnem.

W PLANACH
- Minimum dwie sesje z zimną wodą dziennie,
- Przygotowanie praktyczne i merytoryczne do "morsowania"
- Wspólnie spędzony czas w odrobinę "spartańskich" warunkach,
- Wspólne gotowanie, wspólna medytacja i dbanie o siebie i przestrzeń,
- Wieczorne ognisko ;"
- Czas, który totalnie inaczej tam płynie...

KIEDY?
Ze względu na wasze duże zainteresowanie - wyjazd odbędzie się w dwóch terminach:
1. 29/11 - 01/12
2. 06/12 - 08/12

GDZIE?
100km od Warszawy, w pobliżu Sokołowa Podlaskiego jest miejscowość GAŁKI - koniecznie te obok REPEK! (bo w pobliżu są też drugie Gałki).

DOJAZD
Na własną rękę - organizujemy się między sobą :)

CO ZABRAĆ?
- Śpiwór i koc
- Ciepłe ciuchy
- Ręcznik i strój do kąpieli
- Buty, które możesz zmoczyć
- Jedzenie, które lubisz i chcesz się nim podzielić
- Instrumenty - jeśli na czymś grasz
- Dobry humor i uśmiech
- Wszystkie swoje problemy - będziemy je konfrontować z siłami natury aby mogły znów poczuć się jednością...

WYŻYWIENIE
Stefan zapewni "bazę" (olej kokosowy, jajka, kasza jaglana, ryż). Resztę składników ogarniamy wspólnie - według tego co lubisz jeść.

PROWADZĄCY
Krzysztof Stefanek aka Stefan
Wolny człowiek, fizjoterapeuta, nauczyciel ruchu, fascynat wielkiego umysłu. Stefan już 3. zimę chodzi boso i wie co robi w temacie pracy z zimnem. Ukończył dwa kierunki na Warszawskim AWF-ie. Zbierał doświadczenie i wiedzę o człowieku pracując w kilku renomowanych klinikach w Warszawie oraz szkoląc się od ekspertów z całego świata. Od 2013 roku prowadzi autorski program edukacji świadomości ciała i umysłu dla członków Polskiej Orkiestry Młodzieżowej - Lutoslawski Youth Orchestra. Twórca Akademii Zmysłów - edukacji i praktyki prozdrowotnej poprzez systematyczne poszerzanie świadomości. ,,Prawdziwa mądrość zaklęta jest w doświadczaniu wiedzy”.

INWESTYCJA
Inwestycja w Siebie to - jak zawsze - świadome "co łaska", sugestia ok 300-400 zł.

ZAPISY
Mailowo na adres: stefan.zdrowytrening@gmail.com lub przez wiadomość prywatną do Krzysztof Stefanek.
Limit miejsc: 15 osób
____
Zdj. wykorzystane w grafice wykonała @nNatalia Miedziak-Skonieczna