Jesteś zainteresowany/a dołączeniem do Akademii?
Interesuje cię ruch i zdrowe podejście do życia?
Chcesz nasz lepiej poznać przed pierwszą wizytą w AWGR?

Niezależnie od powodu - możesz przyjść na DZIEŃ OTWARTY i wypróbować nasze zajęcia!
___
HARMONOGRAM

- 10.30 Otwarcie drzwi

- 11.00-13.00 MOVEMENT / Michalina Sobków
Obowiązują zapisy, limit miejsc: 30 osób.

- 13.00-14.30 Q&A / Marta Zinserling i Michał Baba Baciński Opowiemy wam jak działa Akademia, czym jest Movement i odpowiemy na wasze pytania. Nie obowiązują zapisy.

- 14.30-16.00 MOVEMENT FUNDAMENTY / Marta Zinserling
Obowiązują zapisy, limit miejsc: 30 osób

- 16.00-16.30 OBIAD
Na miejscu będzie możliwość zdobycia dobrego, zdrowego pożywienia w formie przekąski jak i pełnego, ciepłego obiadu.

- 16:30-18:00 MOVEMENT PREP / Michalina Sobków
Obowiązują zapisy, limit miejsc: 30 osób

- 18.00-19.30 TRENING ŚWIADOMOŚCI / Tomek Eichelberger
Obowiązują zapisy, limit miejsc: 30 osób
___
MOVEMENT - FUNDAMENTY
To zajęcia dla osób rozpoczynających swoją przygodę z ruchem. Pracujemy na nich nad odwracaniem niekorzystnych skutków siedzącego trybu życia i poznajemy instrukcję obsługi własnego ciała.

MOVEMENT PREP
Na tych zajęciach kształtujemy siłę, mobilność i odporność fizyczną - budując dobrą bazę pod dowolną aktywność ruchową.

MOVEMENT
To zajęcia rozwijające wszechstronną sprawność oraz świadomość ciała. Bazują na elementach gimnastyki, tańca, akrobatyki, czy sztuk walki.

TRENING ŚWIADOMOŚCI
Na zajęciach uczymy się jak radzić sobie ze stresem, natłokiem myśli, zmęczeniem. Odkrywamy pełnię zdrowia.
___
AKADEMIA W GRUNCIE RUCHU
Akademia jest pierwszą w Polsce szkołą ruchu w nurcie #movementculture. Dzielimy się wiedzą jak wprowadzać więcej ruchu do swojego życia, aby cieszyć się długoterminowym zdrowiem i sprawnością na lata.

Zbieramy doświadczenie i wiedzę z różnych dziedzin ruchu. Łączymy rzetelną wiedzę o treningu z kreatywnym podejściem, sprawiając, że zaciera się granica pomiędzy ćwiczeniami, a zabawą.

Akademia jest miejscem dostępnym dla KAŻDEGO, kto chce wziąć życie we własne ręce i razem ze społecznością AWGR wszechstronnie się rozwijać, dbając o swoje zdrowie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Możesz dołączyć do zajęć - niezależnie od wcześniejszego doświadczenia z aktywnością fizyczną. W zajęciach uczestniczą osoby w różnym wieku oraz z różnymi doświadczeniami związanymi z ruchem.
___
ZAPISY
Liczba miejsc jest ograniczona - dlatego zapisy na zajęcia są obowiązkowe!
Jeżeli jesteś zdecydowany - wypełnij poniższy formularz
https://forms.gle/3CgwiqVqjGFoJRAbA

Zapisy trwają do 28.02!

Wstęp bezpłatny - należy przybyć minimum 15 minut przed rozpoczęciem poszczególnych bloków.
___
NABÓR DO NOWYCH GRUP
Od marca otwieramy w Akademii WGR:
- grupę początkującą INTRO (od podstaw)
- grupę średnio-zaawansowaną MOVEMENT+

Więcej informacji o naborze: https://www.facebook.com/events/1010407499330861/