31 marca zapraszamy na trzeci warsztat z serii "Rozluźnienie przez oddech i drżenie".

Zaczniemy od wprowadzenia Stefana, który opowie o tym, jak funkcjonuje nasze ciało i dlaczego jest takie niesamowite.
Razem z nim poczujemy SIEBIE poprzez praktykę ruchu i uważności.
Drugim punktem programu będzie rozluźnienie pod wpływem bardzo przyjemnych praktyk wibracyjnych.
Na zakończenie zapraszamy do wspólnej kąpieli w dźwiękach.

To doskonała okazja, żeby doświadczyć:
• wspólnego tworzenia przestrzeni,
• samego siebie, oddechu, uważności, świadomości,
• różnych typów wibracji - zarówno tych z wnętrza, jaki i z poza ciała,
• pozytywnej energii grupy.

Program ramowy:
16.30-18.00 – warsztat oddechowy
18.15-20.00 – rozluźnienie przez drżenie
20.30-21.30 – koncert „kąpiel w dźwiękach” (zaczynamy punktualnie o 20.30)

Jeśli masz ochotę TYLKO „wykąpać się w dźwiękach”, to serdecznie zapraszamy!

Inwestycja w siebie:
150 zł – warsztat (dla członków Akademii: 80 zł)
30 zł – koncert „kąpiel w dźwiękach” (dla członków Akademii: 20 zł)

Jak się przygotować?
Rekomendujemy ubrać się "w wygodne" ubrania. Tak, żeby nic Was nie uciskało.
Najlepiej 30 minut przed rozpoczęciem warsztatu nic nie jeść:)
Jeśli posiadacie swoje ulubione maty, koce i poduszki - to weźcie proszę ze sobą.

KIEDY?
31 marca 2019 roku
godz. 16.30-20.00 – warsztat
godz. 20.30 – koncert „kąpiel w dźwiękach”

GDZIE?
Akademia „W Gruncie Ruchu”
ul. Rydygiera 13, wejście między budynkami 15 a 13

ZAPISY:
Piszcie do Leny lub Stefana na priv
Krzysztof Stefanek
Lena Ksanti
(uwaga Lena od 7 marca do 27 marca jest w Azji:)

SAVE THE DATE!
31.03.2019