Jak sprawić żeby to co robisz na co dzień służyło twojemu zdrowiu?
Odpowiedź jest prosta - zmienić sposób w jaki to robisz!

Siedzenie, stanie i chodzenie to czynności na których spędzamy znaczną część naszego dnia!

To zależy tylko od ciebie, czy przez te kilkanaście godzin dziennie będziesz sobie szkodził, czy pomagał.

Każda z tych codziennych czynności jest okazją do "samoleczenia" - wystarczy tylko wiedzieć jak to robić.

W sobotę 25/05 zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu AKADEMII CZŁOWIEKA. Tym razem zanurkujemy w świat świadomego siedzenia, stania i chodzenia.

DLA KOGO?
Spotkanie jest skierowane do:
- Każdego, kto na co dzień siedzi, stoi i chodzi
- Nauczycieli WF, instruktorów, trenerów i fizjoterapeutów

PROWADZĄCY
Warsztat poprowadzą nauczyciele Akademii W Gruncie Ruchu: Tomek Eichelberger oraz Krzysztof Stefanek

Tomek Eichelberger
Od dziecka zafascynowany ruchem i tym co dzieje się w wewnątrz. Bawił się w karate kyokushin, koszykówkę, kung-fu, pływanie, żeglarstwo. W niektórych z dyscyplin brał udział w zawodach, na szczęście, otarł się tylko o zawodowstwo. Absolwent AWF’u w Warszawie, instruktor wielu dyscyplin(koszykówki, pływania, żeglarstwa, snowboardu) Przez lata zgłębiał metodę Feldenkraisa, trening funkcjonalny, auto-uwalnianie mięśniowo powięziowe, mindfulness.
Od paru lat zanurzony w praktyce Qi Gong, Bagua Zhang i Tai Chi (tzw. wewnętrzne sztuki walki) pod okiem Rona Timma i Mariusza Sroczyńskiego. Entuzjasta „pchających dłoni” (rodzaj play-fightu) i movement culture. Kocha to co robi, kocha tańczyć. Współtwórca wielu projektów z Instytutem Psychoimmunologii w Warszawie i Centrum Psychoterapii Integralnej z Poznania i Fundacją Bullerbyn. W ramach tych projektów jeździ po świecie prowadząc rejsy, ucząc snowboardu i łącząc np. freediving z nurkowaniem w głębiny podświadomości na Zanzibarze. Od niedawna zaangażowany w projekt Akademii WGR. Na co dzień pracuje nad sprawnością, harmonią i zdrowiem prowadząc warsztaty oraz zajęcia indywidualne i grupowe.

Krzysztof "Stefan" Stefanek
Wolny człowiek, fizjoterapeuta, nauczyciel ruchu, fascynat wielkiego umysłu. Ukończył dwa kierunki na Warszawskim AWF-ie. Zbierał doświadczenie i wiedzę o człowieku pracując w kilku renomowanych klinikach w Warszawie oraz szkoląc się od ekspertów z całego świata. Nieustannie wymienia się energią mądrości z wszelkimi ludźmi spotykanymi na drodze Mnicha Zjednoczonego Ciała, Ducha i Umysłu, uznając to za najskuteczniejszą formę rozwoju własnego oraz otaczającej go społeczności. Od 2013 roku prowadzi autorski program edukacji świadomości ciała i umysłu dla członków Polskiej Orkiestry Młodzieżowej - Lutoslawski Youth Orchestra. Twórca Akademii Zmysłów - edukacji i praktyki prozdrowotnej poprzez systematyczne poszerzanie świadomości. ,,Prawdziwa mądrość zaklęta jest w doświadczaniu wiedzy”.

ZABIERZ ZE SOBĄ
- wygodne ubranie
- coś do notowania

INWESTYCJA W SIEBIE
regularna cena - 150 zł
dla członków Akademii - 80 zł

? 25/05/2019
? 10:30-13:30
? Akademia W Gruncie Ruchu, Rydygiera 13

Do zobaczenia!
_____________________________________________________
Zdjęcie wykorzystane w grafice uchwycone przez niesamowitą Natalię Miedziak Skonieczną (Found in Motion).