Jeżeli zastanawiałeś się kiedyś...
❓ Jak często trenować, żeby efektywnie się rozwijać?
❓ Jak z głową rozkładać swój trening w skali tygodnia i miesiąca?
❓ Skąd biorą się przeciążenia układu ruchu i jak do nich nie,
doprowadzać?
❓ Jak pomagać sobie w efektywnej regeneracji w takich obszarach jak sen, żywienie, generalnie styl życia?

W niedzielę 26/05 otwieramy drzwi Akademii tylko dla stałych członków Akademii - aby odpowiedzieć na te i inne wasze pytania.

W formie trzech praktyczno-teoretycznych paneli dyskusyjnych, zagłębimy się w tematy:
✔️ Efektywnej regeneracji (w tym także układania swojego planu treningowego)
✔️ Przeciążeń układu ruchu
✔️ Przedstawienia potencjalnej nowej formy zajęć "MOVEMENT" (łączących elementy z dotychczasowych: lokomocji, mobilności, treningu siłowego, stania na rękach, fundamenty ruchu).

Będzie też przestrzeń na:
✔️ dyskusje o waszych potrzebach i pomysłach na "życie" Akademii,
✔️ poczęstunek,
✔️ wspólny jam ruchowy.

Nie może Cię zabraknąć! ?

Zarezerwujcie sobie czas od 11:00 do 15:00.

Więcej szczegółów wkrótce, a tymczasem...
SAVE THE DATE!
26/05