3 lutego zapraszamy na drugi warsztat z Leną i Stefanem z serii "Rozluźnienie przez oddech i drżenie".

Na początku usłyszycie wibrację słów Stefana:)
Dzięki niemu poczujemy i zrozumiemy, jak świadomie oddychać i po co zwiększać "jakość" swojego oddechu?
Następnym krokiem będzie spotkanie z Leną, która wesprze nas w rozluźnianiu napięć w ciele.
A na koniec - tradycyjnie - kąpiel w dźwiękach!

To doskonała okazja, żeby doświadczyć:
• wspólnego tworzenia przestrzeni,
• podstawowych funkcji oddechu,
• różnych typów wibracji - zarówno tych z wnętrza, jaki i z poza ciała,
• na nowo radości z bycia tu i teraz.

Program ramowy:
16.30-18.00 – warsztat oddechowy
18.15-20.00 – rozluźnienie przez drżenie
20.30-21.30 – koncert „kąpiel w dźwiękach” (zaczynamy punktualnie o 20.30)

Jeśli masz ochotę TYLKO „wykąpać się w dźwiękach”, to serdecznie zapraszamy!

Inwestycja w siebie:
150 zł – warsztat (dla członków Akademii: 80 zł)
30 zł – koncert „kąpiel w dźwiękach” (dla członków Akademii: 20 zł)

Jak się przygotować?
Rekomendujemy ubrać się "w wygodne" ubrania. Tak, żeby nic Was nie uciskało.
Najlepiej 30 minut przed rozpoczęciem warsztatu nic nie jeść:)
Jeśli posiadacie swoje ulubione maty, koce i poduszki - to weźcie proszę ze sobą.

KIEDY?
3 lutego 2019 roku
godz. 16.30-20.00 – warsztat
godz. 20.30 – koncert „kąpiel w dźwiękach”

GDZIE?
Akademia „W Gruncie Ruchu”
ul. Rydygiera 13, wejście między budynkami 15 a 13

ZAPISY:
Piszcie do Leny lub Stefana na priv
Lena Ksanti Krzysztof Stefanek

SAVE THE DATE!
3.02.2019