Rozluźnienie przez drżenie
? 26/10/2019
? 18:30-20:00 + Koncert
? Akademia W Gruncie Ruchu, Rydygiera 13
________________________________________________

W sobotę – 26 października spotykamy się, żeby nauczyć się i doświadczyć wpływu wibracji na nasze ciało.

W przyjaznej, wspierającej atmosferze pod okiem doświadczonego nauczyciela, dowiemy się czegoś o wpływie stresu na nasze codzienne życie i tego, jak sobie z nim radzić oraz uwolnić się od napięć ciała poprzez praktykę drżenia.

W trakcie warsztatów poznamy techniki, które będzie można wykorzystywać we własnym zakresie, w swojej praktyce ruchu, medytacji i relaksacji. Spędzimy miło czas w grupie pozytywnych ludzi, w niezwykłym miejscu – Akademia W Gruncie Ruchu

Zajęcia poprowadzi Lena Ksanti, a później będzie możliwość, żeby wziąć udział we wspólnym koncercie z zespołem Wibracje Miłości (więcej informacji o Koncercie – o tutaj: https://www.facebook.com/events/483424772495967/)
________________________________________________

PROGRAM RAMOWY

18:30 – 20:00 – Warsztat z Leną „Rozluźnienie przez drżenie”
20:30 – 22:00 – Lena i Wibracje Miłości – „Koncert w dźwiękach”

INWESTYCJA W SIEBIE

60 zł – Warsztat (dla członków Akademii: 40 zł)
80 zł – „Koncert w dźwiękach” (dla członków – 50 zł)

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

- Wziąć na zmianę ubrania, w których czujemy się komfortowo. Tak, żeby nic nas nie uciskało.

- Najlepiej 30 minut przed rozpoczęciem warsztatu nic nie jeść. Jak masz taką chęć, to swoją butelkę na wodę uzupełnisz smaczną wodą z naszego filtra.

- Jeśli posiadasz swoje ulubione maty, koce i poduszki – to śmiało zabierz ze sobą. W razie czego – na miejscu też są koce, ale dla własnego komfortu, warto mieć swoje.

GDZIE?

Akademia W Gruncie Ruchu
ul. Rydygiera 13, wejście między budynkami 15 a 13, za restauracją Sypka Mąka

________________________________________________

ZAPISY:
Poprzez wypełnienie krótkiego formularza:
https://forms.gle/YArnV5YxgBAo1Ayq9.